loading...
loading...

7-дневната диета на Сара Джесика Паркър

5417
27 Март 2012, 11:57


Актрисата Сара Джесика Паркър, позната на повечето хора по света като Кари Брадшоу от „Сексът и градът“, смъква килца със здравословна диета. Блондинката е на 47 години, има 3 деца, но въпреки това е в отлична форма.

 

 

Ето я 7-дневната диета на Сара:

 

Първи ден:

Закуска: чаша студен чай без захар

Обяд: 2 портокала, 2 сварени яйца, шепа бадеми

Следобедна закуска: пълнозърнеста филийка хляб с малко сирене

Вечеря: 1 кюфте от пилешко месо, салата с краставици, домати и маруля, 1 грейпфрут

 

 

 

Втори ден:

Закуска: чаша кафе без захар

Обяд: 1 яйце, 1 домат, 1 грейпфрут

Следобедна закуска: пълнозърнеста филийка хляб с извара

Вечеря: 150 гр телешко месо, зелена салата, чай без захар

 

 

 

Трети ден:

Закуска: чаша студен чай без захар

Обяд: 2 яйца на очи, 1 домат, варено зеле

Следобедна закуска: шепа ядки

Вечеря: 150 гр печено филе от риба, краставица

 

 

Четвърти ден:

Закуска: чаша нискомаслено кисело мляко

Обяд: 1 грейпфрут, зелева салата, 40 гр шунка или филе

Вечеря: 1 сварено яйце, 140 гр извара, 100 гр настъргани моркови

 

 

Пети ден:

Закуска: фреш от прясно изстискан портокал

Обяд: белтъците на 2 варени яйца, няколко листа маруля, маслини

Следобедна закуска: домат със сирене

Вечеря: 200 гр варено пилешко месо, зелена салата

 

Шести ден:

Закуска: чаша зеленчуков бульон

Обяд: 200 гр плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи

Следобедна закуска: 1 ябълка

Вечеря: 150-200 гр риба, задушени гъби, чай или кафе без захар

 

Седми ден:

Закуска: чаша йогурт

Обяд: 100 гр извара, разбита с едно сурово яйце

Следобедна закуска: пълнозърнеста филийка хляб с кашкавал

Вечеря: салата, приготвена от любими плодове


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени