loading...
loading...

Ангелската диета на Адриана Лима и Миранда Кер за божествени тела

3459
08 Юни 2014, 15:00


„Ангелите” на Victoria's Secret Адриана Лима и Миранда Кер усмихнато споделят тайната за перфектните си тела. „Ангелите спазват ангелска диета!” – твърдят те и добавят, че режимът на хранене не е сложен, просто е нужна воля, за да се спазва, видя HotArena.net.


Веднъж годишно те се подлагат на двуседмична диета, която гарантира бързо вталяване. Диетата е за 13 дни, прави се един пълен седемдневен цикъл и после се повтаря отново, само че за 6 дни.


Всеки ден трябва да се спазват стриктно предвидените храни, и то в указаното количество. Никаква захар , а солта да е в минимални количества. Ангелската диета включва минимум два литра вода на ден.


Ден 1

Закуска: Чаша чисто кафе

Междинна закуска: 1 ябълка

Обяд: 2 варени яйца, 1 голям пресен домат, зелена салата. По желание и 2 печени картофа

Вечеря: Стек от говеждо на грил и зелена салата


Ден 2

Закуска: Чаша кафе, тост от пълнозърнест хляб

Междинна закуска: 1 ябълка

Обяд: Стек от говеждо, зелена салата, 1 домат, чаша зелен чай

Вечеря: Купичка супа по избор


Ден 3

Закуска: Чаша кафе, тост от пълнозърнест хляб

Междинна закуска: Чаша кисело мляко

Обяд: Стек от говеждо, зелена салата, чаша фреш плод по избор

Вечеря: 2 варени яйца, 2 парченца шунка без мазнина


Ден 4

Закуска: Чаша кафе, пълнозърнест тост

Междинна закуска: Шепа орехи

Обяд: Стек от говеждо, зелена салата и чашка зелен чай

Вечеря: 2 варени яйца, 2 парченца не мазна шунка

Ден 5

Закуска: Настъргани сурови моркови с лимон

Междинна закуска: 1 банан

Обяд: Риба на грил, 1 домат, чаша кафе

Вечеря: Стек от говеждо, зелена салата, чаша фреш плод по избор


Ден 6

Закуска: Чаша кафе

Междинна закуска: Чаша кисело мляко, 1 банан

Обяд: Пилешки гърди на грил, зелена салата

Вечеря: Стек говеждо, зелена салата


Ден 7

Закуска: Чаша чай

Междинна закуска: 1 банан

Обяд: Стек говеждо месо, зелена салата

Вечеря: Зелена салата, няколко парчета твърдо сирене


След като приключите режима, не увеличавайте рязко обема на порциите и калориите, така ефекта от диетата ще е продължителен.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени