loading...
loading...

Да отслабнем 5 кг за седмица със сурови храни

2974
19 Декември 2011, 11:49


Тази диета се базира на консумирането на сурови и необработени храни – плодове и зеленчуци, семена, ядки, изсушени плодове. Доказано е, че при топлинна обработка се разрушават ензимите, които помагат за по-лесното усвояване на храната. Готвенето разрушава и голямо количество от полезните витамини. Една добра диета трябва да съдържа поне 75 % сурови храни.

 

 

Може да ядете:

 

 

- свежи плодове и зеленчуци

- ядки

- семена

- сушени плодове

- необработени органични храни

- бобови растения

- жито

- кокосово мляко

 

 

Внимание!

 

 

Диетата със сурови храни не е подходяща за: деца, бременни жени, хора с анемия,

хора с риск от остеопороза. Имайте  предвид, че тази диета е бедна на калций, желязо, витамин B 12, протеини и калории. Противниците на диетата със сурови храни смятат, че организмът има собствени ензими, които да разграждат храната. Друга критика е, че организмът на хората с годините се е настроил да се справя добре с готвената храна.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени