loading...
loading...

Ето как Миранда Кер влезе в топ 10 на най–скъпоплатените модели (Вижте диетата на звездата)

2398
14 Април 2013, 13:00


С перфектната си фигура тя винаги е блестяла в светлините на прожекторите. След раждането на сина си Флин топ манекенката Миранда Кер много бързо влезе във форма, видя HotArena.net


Шеметната си фигура красавицата си върна, благодарение на диета, включваща месо, зеленчуци и плодове, но само с органичен произход.


„Докато се храня с тези храни, се чувствам изключително свежа и най-вече много жизнена и изпълнена с енергия”-споделя тя.

А ето и диетата й:


Ден 1

Закуска: Ябълка с кисело мляко и мюсли

Втора закуска: Малка порция зелена салата с риба тон

Обяд: Зелена салата с риба тон, царевица, варена тиква с малко мед

Следобедна закуска: Грейпфрут

Вечеря: Голяма порция свежа салата, подправена със зехтин


Ден 2

Закуска: Две препечени филийки ръжен хляб с авокадо, варено яйце

Втора закуска: Домат със сирене

Обяд: Риба на скара, задушени зеленчуци

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Задушен спанак с ориз, маслини


Ден 3

Закуска: Две варени яйца, парче сирене и препечена филийка

Втора закуска: Кофичка кисело мляко

Обяд: Пиле на скара, свежа салата със спанак, сирене и круша

Следобедна закуска: Две ябълки

Вечеря: Задушена леща с подправки, сирене


Ден 4

Закуска: Ябълка с кисело мляко и мюсли

Втора закуска: Филийка с извара

Обяд: Пилешко филе на скара, салата от домати с босилек и зехтин

Следобедна закуска: Портокал

Вечеря: Омлет с чушки и лук

 

„Спазвайте и следните четири принципа на хранене, — добавя красавицата–хапвайте протеини на всяко хранене, заменете тестените продукти със зеленчуци, ако ви се хапва нещо извън позволените храни — поглезете се с малка порция и последно правило — да се хапва често–на 4-5 часа”, пише още „Телеграф“.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени