loading...
loading...

Ето как отслабва Леона Люис

1419
19 Ноември 2012, 10:58


Поп певицата Леона Люси е една от най-известните и сексапилни музикални звезди. Добрата си фигура красавицата дължи най-вече на хранителния режим, който спазва. Само с няколко прости стъпки Леона лесно минава от размер 14 на размер 10. При това, без да се лишава от любимите си храни, научи HotArena.net.

 

Красавицата се поддържа във форма най-вече със зеленчуци и плодове. И с лесна диета успява доста бързо да се втали.


Ето какъв е хранителният режим на Леона:



Ден 1

 

Закуска: Зърнена закуска и една ябълка

Обяд: Салата с краставици, домати, маруля и кротони

Следобедна закуска: домат със сирене

Вечеря: Голяма порция плодова салата

 

 

Ден 2

 

Закуска: Кисело мляко и банан

Обяд: Пилешко бяло месо, порция зелена салата

Следобедна закуска: Препечена филийка

Вечеря: Голяма порция плодова салата

 

 

Ден 3

 

Закуска: Зърнена закуска, банан

Обяд: Голяма порция салата от зеле с моркови и лимонов сок

Следобедна закуска: Ябълки

Вечеря: Обилна плодова салата

 

 

Ден 4

 

Закуска: Варени яйца

Обяд: Пилешко месо с гарнитура от зелен фасул

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Ориз с гъби

 

 

Ден 5

 

Закуска: Мюсли

Обяд: Риба на скара със зеленчуци

Следобедна закуска: шепа ядки по избор

Вечеря: Кафяв ориз с маслини

 

 

Ден 6

 

Закуска: Кисело мляко и ябълка

Обяд: Пилешко месо и салата по избор за гарнитура

Следобедна закуска: Препечена филийка

Вечеря: Голяма порция зеленчукова салата със сирене

 

 

Ден 7

 

Закуска: Зърнена закуска

Обяд: Кафяв ориз със зеленчуци

Следобедна закуска: Ядки и плод по избор

Вечеря: Пилешка пържола със зеленчуци на скара.

 

Освен пречистващия хранителен режим Леона е отказала всичко сладко. Вместо това красавицата набляга на соковете, плодовете и ядките между отделните хранения и изпива поне по 2 литра вода на ден, пише „Телеграф“.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени