loading...
loading...

Изпробвайте азбучната диета на Рейчъл Билсън

2659
19 Май 2013, 14:00


Поредицата “Ориндж Каунти” изстреля красавицата Рейчъл Билсън на върха. Освен с кино тя започна да се занимава и с мода. На подиумите блести със своя чар, талант и блестяща фигура, видя HotArena.net.


Рейчъл никога не се притеснява за фигурата си. Тя се доверява на лека азбучна диета, за да влезе по – бързо във форма, ако й се наложи да смъкне бързо няколко килца.


Става дума за т. нар. ABCDEF диета. Това е акроним на английски от всички забранени храни – алкохол, хляб, въглехидрати, млечни продукти, сладкиши и мазнини. На практика  диетата й е по-скоро от протеиновите, но за да няма проблеми при такъв вид хранене, трябва да има и физическо натоварване.


А ето и диетата й:

Ден 1

Закуска: Бъркани яйца

Обяд: Печено пиле, зелена салата

Следобедна закуска: Ябълка

Вечеря: Спаначена супа


Ден 2

Закуска: Кисело мляко с овесени ядки

Обяд: Риба на скара, салата от домати с босилек и зехтин

Следобедна закуска: Портокал

Вечеря: Зелена салата с риба тон


Ден 3

Закуска: Плодове по избор

Обяд: Пилешко филе на скара

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Гъбена супа


Ден 4

Закуска: Кисело мляко с овесени ядки

Обяд: Омлет с чушки, лук и подправки

Следобедна закуска: Грейпфрут

Вечеря: Зелена салата с пилешки филенца


Ден 5

Закуска: Плодове по избор

Обяд: Пилешки шишчета със салата от моркови и зеле

Следобедна закуска: Ябълки

Вечеря: Зелена салата 

Откакто е открила тази диета, Рейчъл признава, че се е запалила по готвенето и има десетки рецепти за приготвяне на риба, пиле и салати, пише „Телеграф”.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени