loading...
loading...

Изпробвайте рибната диета на Ева Мендес

3105
07 Юли 2013, 17:00


Красивата актриса Ева Мендес е привърженичка на естествения начин на живот. Перфектното си тяло дължи на здравословно хранене, съчетан с фитнес и йога, видя HotArena.net.


„Внимателна съм по отношение на всичко около мен” – споделя красавицата –„Не ям месо, но наблягам на рибата и на кафявия ориз. Пия много вода. Също така си позволявам хляб и други не особено диетични храни.”


А ето и диетата й:

Ден 1.

Закуска: Едно варено яйце, филийка пълнозърнест хляб, чай

Обяд: Голяма порция риба на скара, една ябълка

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Голяма порция зелена салата с риба тон, портокал

Ден 2.

Закуска: Нискомаслено кисело мляко с овесени ядки

Обяд: Риба на скара, салата от домати и сирене

Следобедна закуска: две ябълки, чай

Вечеря: Зеленчуци на грил

Ден 3.

Закуска: Филийка пълнозърнест хляб със сирене, чай

Обяд: Пълнозърнести спагети

Следобедна закуска: Сушени плодове по избор, чай

Вечеря: Рибена чорба, две филийки пълнозърнест хляб, маслини

Ден 4.

Закуска: Плодове по избор

Обяд: Бъркани яйца, салата

Следобедна закуска: Портокали

Вечеря: Риба на скара и кафяв ориз

Ден 5.

Закуска: Едно варено яйце, филийка пълнозърнест хляб, чай

Обяд: Свежа салата със сирене и кротони

Следобедна закуска: Ядки

Вечеря: Зелена салата и риба на скара


Добрата си фигура Мендес дължи и на факта, че се отбива поне 3 пъти в седмицата във фитнеса и редовно практикува йога. Чрез съчетаването на тези две дейности се получава изваяната, но с подчертана женственост фигура на актрисата, пише „Телеграф”.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени