loading...
loading...

Кели Брук отслабва със спагети

2137
28 Юли 2013, 15:00


Британската красавица Кели Брук поддържа фигурата си перфектна с макробиотична диета, която включва много зърнени храни и зеленчуци, разбра HotArena.net.

Пълнозърнестите изделия представляват 50% от дневното меню, около 30% са зеленчуците – зеле, броколи, карфиол, тиква, ряпа, моркови. Два-три пъти в седмицата може да се включат краставици, маруля, гъби, по -  рядко картофи, патладжани, чушки, тиквички. В менюто присъстват плодове, препечени семена и ядки. Риба се хапва 2-3 пъти седмично.

А ето и диетата:

Ден 1

Закуска: Овесени ядки със соево мляко

Обяд: Леща, порция зелена салата с дресинг от зехтин и оцет

Следобедна закуска: Препечена филийка пълнозърнест хляб

Вечеря: Риба на скара, елда

Ден 2

Закуска: Пълнозърнести бисквити, зелен чай

Обяд: Пълнозърнести спагети с доматен сос и билки

Следобедна закуска: Печен картоф

Вечеря: Зеленчуци на грил

Ден 3

Закуска: Овесени ядки със соево мляко

Обяд: Зеленчукова супа, суши

Следобедна закуска: Пълнозърнести бисквити

Вечеря: Кафяв ориз с гъби

Ден 4

Закуска: Печена тиква с мед

Обяд: Рибена чорба, печени картофи

Следобедна закуска: Ябълки

Вечеря: Кускус със зеленчуков сос

Ден 5

Закуска: Пълнозърнести бисквити, зелен чай

Обяд: Боб яхния, печени чушки

Следобедна закуска: Печени ядки

Вечеря: Голяма порция зелева салата с моркови и лимон

Кели не пренебрегва и спорта. Но тя ходи на фитнес рядко, понеже не харесва затворените зали. Предпочита спортуването навън, като сред любимите й занимания са плуване и колоездене. Обича да разхожда кучето си и да тича с него.

Моделката признава, че ключът към нейната прелестна фигура е ... сексът. Тя смята, че той е най-великата и приятна диета, пише „Телеграф”.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени