loading...
loading...

Опитайте лятната диета на Бритни Спиърс

1995
10 Юни 2012, 16:00


Поп принцесата Бритни Спиърс смая всички с новата си фигура при появата си в американския X Factor. Сексапилната блондинка изглеждаше толкова стройна и елегантна, че мнозина се питаха, как успя така да отслабне.

 

Тайната за страхотното й тяло се крие в новата й диета. Ето как с няколко лесни стъпки Бритни успя да се раздели с излишните килограми.

 

 

Ден 1 

 

Закуска: Две препечени филийки с обезмаслено сирене, ябълка

Обяд: Печени картофи със зеленчуци, зелена салата с балсамов оцет 

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Печена скумрия, зелен фасул и филийка пълнозърнест хляб

 

 

Ден 2

 

Закуска: Два резена бекон на скара и нарязан домат 

Обяд: Сандвич с шунка и сирене

Следобедна закуска: Кисело мляко

Вечеря: Зелена салата с чушки и краставици, настъргани моркови и консерва риба тон, овкусена с балсамов оцет

 

 

Ден 3

 

Закуска: Овесени ядки с ягоди и обезмаслено мляко

Обяд: Пълнозърнеста питка, пилешко месо и чушка

Следобедна закуска: Банан

Вечеря: Печено филе от сьомга с три варени картофа и броколи

 

 

Ден 4

 

Закуска: Омлет с домати и шепа спанак

Обяд: Зеленчукова супа с две филийки пълнозърнест хляб

Следобедна закуска: Чушка със сирене

Вечеря: Запържено пиле, зеленчуци и кашу

 

 

Ден 5

 

Закуска: Две сварени яйца с препечена пълнозърнеста филийка

Обяд: Купичка паста с домашен сос

Следобедна закуска: Пълнозърнести бисквити с мед

Вечеря: Печено пиле с картофи

 

 

Ден 6

 

Закуска: Пшеничена каша и парче пъпеш

Обяд: 120 гр печена риба и салата

Следобедна закуска: Сухар с извара

Вечеря: 100 г печено пиле и салата

 

 

Ден 7

 

Закуска: 3 бъркани яйца

Обяд: 100 гр пиле и зеленчуци

Следобедна закуска: Ябълка

Вечеря: 150 г риба тон и зеленчуци


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени