Опитайте страхотната диета на Кристен Бел
Звездата от „Вероника Марс“ Кристен Бел признава, че много мрази да пази диети. Но заради добрата си форма често се налагало да прави какви ли не жертви. Днес обаче красавицата демонстрира завидна фигура, без да й се налага да се лишава от любимите си ястия. А тайната на добрата й форма се крие в новия й хранителен режим и страстта й към боулинга.
19061
Звездата от „Вероника Марс“ Кристен Бел признава, че много мрази да пази диети. Но заради добрата си форма често се налагало да прави какви ли не жертви. Днес обаче красавицата демонстрира завидна фигура, без да й се налага да се лишава от любимите си ястия. А тайната на добрата й форма се крие в новия й хранителен режим и страстта й към боулинга.
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Звездата от „Вероника Марс“ Кристен Бел признава, че много мрази да пази диети. Но заради добрата си форма често се налагало да прави какви ли не жертви. </span></span></p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Днес обаче красавицата демонстрира завидна фигура, без да й се налага да се лишава от любимите си ястия. А тайната на добрата й форма се крие в новия й хранителен режим и страстта й към боулинга. </span></span></p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Оказва се, че Кристен се поддържа във форма с… макарони. Тъй като Бел не искала да се лишава от любимите си храни си създала собствен хранителен режим, който и до днес спазва с лекота.</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<strong><u><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Понеделник</span></span></u></strong></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: 1-2 ябълки или друг плод по избор</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с марули, спанак, маслини и кедрови ядки</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: вегетарианска лазаня</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<strong><u><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Вторник</span></span></u></strong></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: препечена филия с фъстъчено масло</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с домати, моцарела, краставици, ягоди и сусам</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: безмесна пица със зеленчуци, бадеми и белтък на яйце</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<strong><u><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Сряда </span></span></u></strong></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: фибри — сухи или с нискомаслено мляко</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с рукола, моркови, малини, боровинки и печен фъстък</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: готвено зеле с вегетарианска соева наденица</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<u><strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Четвъртък</span></span></strong></u></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: 1-2 парчета печена тиква, поръсена с кафява захар</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с царевица, печени чушки, горчица, чесън и копър</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: кюфтета от елда с доматен сос</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<u><strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Петък</span></span></strong></u></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: авокадо </span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с карфиол, броколи, зелен боб и малко боровинки</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: макарони на фурна с настърган кашкавал</span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<u><strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Събота </span></span></strong></u></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: грозде </span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с тиквички, чесън, кускус, розмарин, босилек и домати</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: печени картофи с каперси и течна сметана </span></span></p>
<p>
</p>
<p>
<u><strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Неделя </span></span></strong></u></p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Закуска</strong>: яйца на очи</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Обяд</strong>: салата с аспержи, син домат, банан, краставица и кашу</span></span></p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; "><strong>Вечеря</strong>: ориз с царевица и гъби </span></span></p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
<span style="font-size:14px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; ">Наред с вегетарианския хранителен режим, Кристен редовно посещава и залата за боулинг. Тъй като намира фитнеса за доста скучен, красавицата отделя по няколко часа седмично за срещи с приятели в боулинг залата, където с игра тренира цялото си тяло.</span></span></p>
