loading...
loading...

Опитайте вкусното меню на Джеси Джей

1415
16 Юни 2013, 12:30


Красавицата Джеси Джей  винаги е впечатлявала не само с гласовите си данни, но и с изваяното си тяло. Певицата спазва здравословна диета, пълна с много свежи плодове и зеленчуци и това й помага да поддържа отлична форма, видя  HotArena.net.


„Ям много плодове и зеленчуци и пия доста вода. Не се отказах обаче и от въглехидратите” – споделя Джеси. „Не ям бърза храна. Ако все пак ми се наложи да хапна нещо извън менюто, си вземам картофки”.


„Важно е храната да те кара да се чувстваш добре” – категорична е Джеси.


А ето и диетата й:


Ден 1

Закуска: Овесена каша с канела и ябълки

Обяд: Салата пиле с къри, купичка обезмаслено кисело мляко, пълнозърнеста филийка хляб

Следобедна закуска: Порция кафяв ориз

Вечеря: Пилешко филе, домат

Ден 2

Закуска: Зърнена закуска с прясно мляко

Обяд: Телешко задушено с домати и бобена салата

Следобедна закуска: Филия пълнозърнест хляб, сирене

Вечеря: Свежа салата с домати, чушки и краставици

Ден 3

Закуска: Омлет от белтъци, сирене

Обяд: Сирене, филийка пълнозърнест хляб, домат

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Печени пилешки гърди с гъби, зелена салата

Ден 4

Закуска: Зърнена закуска

Обяд: Пуешки гърди със задушени картофи и лук

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Печени картофи с подправки

Ден 5

Закуска: Зърнена закуска

Обяд: Салата от пуешко, обезмаслено сирене и маруля

Следобедна закуска: Филийка с извара

Вечеря: Две филийки хляб със сирене и домати

Ден 6

Закуска: Овесена каша с канела и ябълки

Обяд: Салата от риба тон, свежа салата

Следобедна закуска: Зелена чушка, парче сирене

Вечеря: Скумрия на скара, домати


Много скоро почитателите на британката ще се насладят на живо на перфектното й тяло. Джеси идва на 28 юли в София, където феновете й ще станат съпричастни на невероятното й излъчване на сцената, пише „Телеграф”.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени