loading...
loading...

Отървете се от излишните килограми с вкусната диета на Ейми Адамс

1497
17 Ноември 2013, 13:00


Дръзката секси журналистка от последния филм за Супермен Ейми Адамс провокира зрителите с умопомрачителната си фигура. Актрисата е против гладуването и съсипващите тренировки във фитнес залите и затова се поддържа във форма с лек хранителен режим и пилатес, научи HotArena.net.

Ейми набляга на здравословната храна — крехки меса, плодове, зеленчуци, ядки, хляб, млечни продукти. Похапва по 5 пъти на ден, но в по — ограничени количества.


А ето и ежедневното й меню:


Ден 1

Закуска: Препечена филийка с крем сирене, 1 сварено яйце

Втора закуска: Кисело мляко, ябълка

Обяд: Зеленчукова супа, сухар, плод по избор

Следобедна закуска: Зелен чай с 2 — 3 пълнозърнести бисквити

Вечеря: Телешко филе, зелена салата

Ден 2

Закуска: Кисело мляко, ябълка

Втора закуска: Морков

Обяд: Крем супа, сирене, салата от домати с босилек

Следобедна закуска: Парче печена тиква

Вечеря: Боб на фурна

Ден 3

Закуска: Препечена филийка с крем сирене, 1 сварено яйце

Втора закуска: Ябълки

Обяд: Печено пиле, гарнитура от зеле с моркови

Следобедна закуска: Зелен чай с 2 — 3 пълнозърнести бисквити

Вечеря: Сандвич с печено пиле, домат и маслини

Ден 4

Закуска: Кисело мляко, ябълка

Втора закуска: Препечена филийка с извара

Обяд: Рибена чорба, салата по избор

Следобедна закуска: Портокали

Вечеря: Скумрия на скара, зелена салата

Ден 5

Закуска: Препечена филийка с крем сирене, 1 сварено яйце

Втора закуска: Банани

Обяд: Задушен ориз със зеленчуци

Следобедна закуска: Зелен чай с 2 — 3 пълнозърнести бисквити

Вечеря: Печено пиле с подправки

 

Ейми Адамс прилага нестандартен, но много ефективен начин за възвръщане на фигурата си след раждането на дъщеря си. Тя отслабва с ... танци на пилон. Това нейно решение е много удачно и само няколко месеца по — късно звездата се разхожда по червения килим в перфектна форма, пише „Телеграф“.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени