loading...
loading...

По-слаби със супа на Бионсе

1169
20 Януари 2012, 12:13


Всяка една жена знае, че ако иска да отслабне не трябва да си позволява пържено, мазно, както и калорични храни. Салатите в повечето случай са най-добрият вариант, както и вареното месо, но ако трябва да сме честни доста често диетите ни ограничават от приема на някой любими продукти. Бионсе, която в момента очаква първото си дете, продължава да следи теглото си благодарение на топлите и вкусни супи.

 

 

„Преди да забременея, когато исках да сваля рязко излишните килограми, превръщах всички продукти в сокове. Това бе основната ми храна. След това установих, че супите имат почти същият ефект, макар е не толкова бърз, но пък много по-здравословен. Сега когато съм бременна в шестия месец отново предпочитам да похапвам супа. Така не се лишавам от основни хранителни вещества и продукти, но пък не натоварвам и организма си”, доверява чаровната изпълнителка.

 

Топ рецепта

 

Зеленчуковата супа на Бионсе

 

Продукти: 1 голяма зелка, 6 стръка праз лук, 2-3 чушки, доматен сок, магданоз и малко кафява сол

 

Приготвяне

Нарежете на ситно всички продукти и ги сварете. Намалете температурата и оставете да къкрят докато омекнат напълно, като подправите на вкус. По желание може да пасирате супата. При сервиране може да добивите лъжица кисело мляко.

 

 

Без ограничения

От изброените по-долу комбинации може да ядете без да се притеснявате за количеството. Единственото условие е да спазвате стриктно указанията и да не поглеждате към изкушенията.

 

Понеделник: супа + пресен плод по избор. Забранен е само бананът.

 

Вторник: комбинирате супата със свежи зеленчуци. Може и варени. На обяд си позволете да 1-2 варени картофа.

 

Сряда: супа +плодове и зеленчуци, но този път без картофи.

 

Четвъртък: Ако сте спазвали стриктно диетата, вече трябва да сте минус 3 килограма, така че сутринта след ставане, се премерете. В този ден освен супата, може да си позволите 1 банан и мляко.

 

Петък: към супата прибавете варено телешко, но не повече от 600 г и домати. Изпийте поне 6 чаши вода.

 

Събота: отново към супата хапнете телешко. Може да го замените и с пилешко, но без кожа. Прибавете и свежи зеленчуци.

 

Неделя: в този ден освен супа са ви позволени зеленчуци и ориз. Той се вари в малко вода. Можете леко да го подправите със сол и да го гарнирате с доматен сок.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*
neda
преди 4 години
0
aman ot gluposti,ne razbrahte li che vsichko se svejda do dobar metabolizam i gen.Nikoga ne sam pazila dieti ,iala sam tova koeto obicham i vinagi sam bila v forma
Напиши отговор
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*
djidji
преди 4 години
0
Защо ни дава рецепта , която очеВАдно не работи.Тя е като кранта едра, а го бробутва на баламите !!!!
Напиши отговор
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени