Вижте десетте най-вредни храни за детето

Те са любими лакомства на всяко дете, но е добре да бъдат ограничавани. Тъй като редовната им консумация по никакъв начин не е полезна за тях и може да им нанесе редица вреди видя HotArena.net.

https://hotarena.net/lubopitno/vijte-desette-naivredni-hrani-za-deteto HotArena.net
Вижте десетте най-вредни храни за детето

Те са любими лакомства на всяко дете, но е добре да бъдат ограничавани. Тъй като редовната им консумация по никакъв начин не е полезна за тях и може да им нанесе редица вреди видя HotArena.net.

<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Те са любими лакомства на всяко дете, но е добре да бъдат ограничавани. Тъй като редовната им консумация по никакъв начин не е полезна за тях и може да им нанесе редица вреди видя&nbsp;HotArena.net.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Сокове и газирани напитки</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Колкото и атрактивни да изглеждат газираните напитки и &bdquo;натуралните&ldquo; сокове от магазина са всичко друго, но не и полезни. В тях няма фибри, протеини и полезни мазнини. Вместо това съдържат много захар, от която детето ви всъщност няма нужда.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ако не искате да го ограничавате от любимите му напитки просто ги заменете с домашно приготвен студен чай или прясно изцедени сокове.</span></p> <p><br /><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Колбаси</span></strong></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Забравете всякакви салами, шунки, луканки или други колбаси, заливащи пазара. Те са пълни с химикали и мазнини, а понякога съдържанието на месо в тях е между 25% до нула.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Освен, че са вредни тези храни водят и до затлъстяване. Ако искате да сте сигурни, че детето ви консумира наистина полезно месо, купете прясно такова или риба.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Енергийни напитки</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Не е случайно, че на децата не бива да се позволява консумацията на кафе. Не бихте предложили на малчугана кафе, нали?</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">А сега си представете енергийни напитки много по-агресивни и силни към организма, особено детския. Те съдържат много по-високи нива на кофеин и други стимуланти, които натоварват организма.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ако не искате детето да си купува енергийни напитки обяснете му колко са вредни. И ги заменете с други тонизиращи&ndash;чай, мляко с какао или пресен сок.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Пържени картофи</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Със сигурност те са най-голямото изкушение за малки и големи. Колкото и да ги обича вашето дете обаче имайте предвид, че са изключително вредни.</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вместо това му предложете варени картофи със зехтин или масло, картофена салата или дори запечени картофи&ndash;много по-питателни и полезни.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Кроасани и вафли</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Със сигурност най-разпространените сладки изкушения сред децата. Не можем да лишим децата от тях, тъй като те дават бърза енергия, но въпреки това е добре да ги ограничим.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Забравете за вафлите като сутрешна закуска и ги оставете за следобед или в часовете преди обяд. Първото хранене задължително трябва да е наситено с фибри, витамини, протеини, които да засищат трайно. Затова заложете на мюсли, овесени ядки, или филийка с кашкавал и сирене.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Банички</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Забравете за мазните банички от кварталната пекарна. Баничките са прекрасно и много вкусно хапване, но само, ако са приготвени у дома.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Домашно приготвени те съдържат яйца, мляко и сирене, докато в повечето цехове за закуски ги приготвят с много консерванти и мазнина.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Детски &bdquo;зърнени&rdquo; закуски</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Детските зърнени закуски далеч не са толкова полезни, колкото ги представят. Високото съдържание на захари и изкуствени добавки са сигурно доказателство, че детето ви не само няма да си набави нужните витамини, но и ще натрупа твърде много калории.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вместо корнфлейкс и други подобни захаросани продукти, изберете овесена каша, която сами да подсладите с мед. Можете да приготвите чудесна закуска и от овесени трици, киноа, елда, макарони и др.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Бързи храни</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Оставете хамбургерите и сандвичите за неделните дни, когато можете да ги приготвите лично и у дома. Месото в повече готови закуски е замразено, твърде мазно и често е със съмнителен произход, а за капак те обилно се подправят с майонеза, която е пълна с мазнини.</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Желирани бонбони</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Те съдържат предимно захари, аромати или оцветители. С тях детето не приема никакви полезни вещества.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Заменете ги с плодове, сушени плодове (сушени, а не захаросани), домашен конфитюр или компот.</span></p> <p><br /><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Чипс, крекери, соленки</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">В тези храни се съдържа твърде голямо количество сол, което е истински проблем за съвременното общество. Ежедневно приемаме огромни количества сол, без да си даваме сметка за това.</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Всички солени крекери и чипсове, дори и да са &bdquo;пълнозърнести&rdquo; или &bdquo;многозърнести&rdquo;, не са препоръчителни за детето. Сухата храна не е полезна за стомаха.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Все пак ако малчуганът ви обича да похапва подобни неща направете ги у дома. Така ще сте сигурни, че са направени от истински продукти, а също и, че нямат твърде много сол, пишат от pik.bg.</span></p>

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.