Вижте как отслабва Елън Помпео

3088
26 Август 2012, 19:14


Чаровната актриса Елън Помпео изглежда перфектно, видя HotArena.net. Звездата от „Анатомията на Грей“ е във върховна форма и то като си похапва каквото си поиска. Красавицата е открай време фен на месото. И дори го е превърнала част от своята диета.

 

 

Любими на красивата актриса са менюто и кюфтета. Тъй като не може без тях д-р Мередит Грей ги е включила в менюто си.

 


Ден 1


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Месо по избор — пилешко, пуешко, крехко говеждо с гарнитура от домати, студени, печени или задушени, чаша кафе или чай


Вечеря: Риба или морски дарове на скара с гарнитура от зелева салата или зеленчуци по избор, 1 препечена филия пълнозърнест или черен хляб и един плод


Ден 2


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Плодова салата от плодове, каквито поискате


Вечеря: Две кюфтета от говеждо или друго месо, салата с домати, маруля, маслини, зеле и краставици


Ден 3


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Салата от риба тон или сьомга (С отцедена мазнина), подправена с лимон или оцет, плод и чаша вода


Вечеря: Печено агнешко, нарязано на филийки с отстранена тлъстина, с гарнитура салата от маруля, домати, краставици, целина


Ден 4


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: 2 яйца приготвени по ваш вкус, 150 гр нискомаслено прясно сирене или извара, печени тиквички или зелен фасул, 1 филия препечен хляб, чай или кафе


Вечеря: Печено пилешко месо без кожа, с голяма порция спанак или печени и сурови зелени чушки


Ден 5


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Сирене (нискомаслено), различни видове, нарязано на филийки, спанак, 1 филия препечен хляб


Вечеря: Морски дарове по избор със салата от зеленчуци по желание и филия хляб


Ден 6


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Плодова салата, колкото желаете, кафе или чай


Вечеря: Печено пуешко или пилешко месо със зелено салата с домати, плод по избор за десерт


Ден 7


Закуска: Половин грейпфрут и чай или кафе без сметана и захар


Обяд: Студено или топло пуешко или пилешко месо, салата с домати, моркови, зеле, броколи или карфиол, плод по избор и чаша вода


Вечеря: Телешка пържола, салата от маруля, краставици, целина, домати, брюкселско зеле.


Диетата се спазва 14 дни, като през втората седмица се прилага менюто от първата




Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2017. HotArena | Всички права запазени