loading...
loading...

Вижте колко лесно отслабва Кейт Бекинсейл

2604
25 Ноември 2012, 13:34


Холивудската звезда Кейт Бекинсейл винаги е била сред най-красивите актриси на червения килим. Красавицата демонстрира не само завиден сексапил, но и перфектна фигура.


Чудите се как се поддържа в толкова добра форма? HotArena.net. се добра до тайната на стройната й талия.


За разлика от повечето звезди Кейт мрази да спортува, но спазва железен хранителен режим. И с три прости стъпки топи килограмите си.


В диетата на актрисата влизат свежи плодове, протеини и дори сладкиши. Кейт похапва по 5 пъти на ден и по този начин не страда от чувство на глад и се поддържа във форма.


А ето и трите етапа от хранителния режим на Кейт:

Етап 1


Закуска: Обезмаслено сирене и ябълка

Втора закуска: 2 яйца, пържени с пресни билки и домат

Обяд: Пилешка пържола, салата от пресни зеленчуци - зеле, краставици, чушки, ряпа. Малка купичка кисело мляко

Следобедна закуска: Кисело мляко с шепа бадеми

Вечеря: Пилешки гърди без кожата, печени на скара или на фурна с подправки, 170 грама зеленчукова салата


Етап 2


Закуска: Овесена каша с нискомаслено мляко с добавени канела и орехи, пресен плод

Втора закуска: Гръцка салата, гаспачо

Обяд: Риба на пара, малка порция кафяв ориз

Следобедна закуска: Препечена филийка с извара и един домат

Вечеря: Сьомга на скара с билки и лимонов сок, печени зеленчуци със зехтин и подправки на вкус

Етап 3


Закуска: Омлет със зеленчуци

Втора закуска: Извара и чаша пресни ягоди

Обяд: Салата от пресни зеленчуци, пиле на грим

Следобедна закуска: Хумус и порция моркови, чушки и целина

Вечеря: Телешка пържола, зеленчуци на пара

 

Наред с това актрисата се старае да посещава все пак поне два — три пъти седмично и домашния фитнес. Но ако няма време за това плуването в басейна е отличен начин да поддържа мускулите си тонизирани, пишат от „Телеграф“. 


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени