loading...
loading...

Виктория Бекъм влиза във форма за 13 дни! Ето как!

2922
05 Май 2012, 13:52


Чаровната съпруга на футболиста Дейвид Бекъм – Виктория Бекъм, поддържа перфектната си фигура чрез азиатски ястия, които включват риба и зеленчуци в големи количества.


 


 

Когато трябва да свали излишни килограми, Вики се доверява на 13-дневна японска диета, богата на витамини и минерали, пише „Телеграф“. Освен това тя прави по 30 минути упражнения всеки ден.


 

Ето я и самата диета:


 

Ден 1 и 13:

Закуска: чаша чай и ябълка

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от варено зеле, подправена с растително масло, чаша доматен сок

Вечеря: порция печена риба, салата с кълнове


 

Ден 2 и 12:

Закуска: чаша чай и няколко пълнозърнести бисквити

Обяд: печена или варена риба, салата от зеле

Вечеря: 200 грама задушено телешко месо с лук


 


 

Ден 3 и 11:

Закуска: чаша чай и няколко пълнозърнести бисквити

Обяд: малка печена тиква и ябълки

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 200 грама телешко месо, голяма салата от прясно зеле с растително масло


 

Ден 4 и 10

Закуска: чаша чай и шепа малини

Обяд: 2 яйца, 20 грама сирене и 2 големи варени моркова с растително масло

Вечеря: плодове


 

Ден 5 и 9:

Закуска: сурови моркови с лимонов сок

Обяд: порция риба, чаша доматен сок

Вечеря: плодове


 

Ден 6 и 8:

Закуска: чаша чай и ябълка

Обяд: варено пилешко бутче, голяма салата от пресни моркови и зеле

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и салата от сурови моркови, подправена със зехтин


 

Ден 7:

Закуска: чаша чай и ябълка

Обяд: 200 грама варено телешко месо и зеленчуци

Вечеря: печена риба с няколко лъжици варен ориз и чесън


 


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени