Вижте колко лесно отслабва Кейт Бекинсейл

<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Холивудската звезда Кейт Бекинсейл винаги е била сред най-красивите актриси на червения килим. Красавицата демонстрира не само завиден сексапил, но и перфектна фигура.</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Чудите се как се поддържа в толкова добра форма? HotArena.net. се добра до тайната на стройната й талия.</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">За разлика от повечето звезди Кейт мрази да спортува, но спазва железен хранителен режим. И с три прости стъпки топи килограмите си.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">В диетата на актрисата влизат свежи плодове, протеини и дори сладкиши. Кейт похапва по 5 пъти на ден и по този начин не страда от чувство на глад и се поддържа във форма.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">А ето и трите етапа от хранителния режим на Кейт:</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Етап 1</span></strong></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Закуска</em>: Обезмаслено сирене и ябълка</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Втора закуска</em>: 2 яйца, пържени с пресни билки и домат</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Обяд</em>: Пилешка пържола, салата от пресни зеленчуци - зеле, краставици, чушки, ряпа. Малка купичка кисело мляко</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Следобедна закуска</em>: Кисело мляко с шепа бадеми</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Вечеря</em>: Пилешки гърди без кожата, печени на скара или на фурна с подправки, 170 грама зеленчукова салата</span></p> <p><br /><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Етап 2</span></strong></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Закуска:</em> Овесена каша с нискомаслено мляко с добавени канела и орехи, пресен плод</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Втора закуска:</em> Гръцка салата, гаспачо</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Обяд:</em> Риба на пара, малка порция кафяв ориз</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Следобедна закуска</em>: Препечена филийка с извара и един домат</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Вечеря</em>: Сьомга на скара с билки и лимонов сок, печени зеленчуци със зехтин и подправки на вкус</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Етап 3</span></strong></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Закуска</em>: Омлет със зеленчуци</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Втора закуска</em>: Извара и чаша пресни ягоди</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Обяд</em>: Салата от пресни зеленчуци, пиле на грим</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Следобедна закуска</em>: Хумус и порция моркови, чушки и целина</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><em>Вечеря</em>: Телешка пържола, зеленчуци на пара</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Наред с това актрисата се старае да посещава все пак поне два &mdash; три пъти седмично и домашния фитнес. Но ако няма време за това плуването в басейна е отличен начин да поддържа мускулите си тонизирани, пишат от &bdquo;Телеграф&ldquo;.&nbsp;</span></p>