Влез във форма с режима на Кейт Ъптън

<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Топ моделът Кейт Ъптън демонстрира винаги страхотна форма. Манекенката, която успя да засенчи дори самата Ирина Шейк демонстрира убийствена фигура видя HotArena.net.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">За да запази супер тялото си, красавицата се доверява на треньорите Джъстин Гелбанд и Дейвид Кирш. В различни периоди от кариерата й и двамата се грижат за това тя да изглежда феноменална на всяка фотосесия или корица.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Диетата на Кейт е свързана с кръвната й група и е разработена специално от лекар и специалист по храните. Освен това мацката се придържа към златното правило на треньора си &mdash; без захар, без сол, без алкохол и минимум въглехидрати.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Преди всяка важна фотосесия, особено за корица, Кейт спазва специален режим. Две седмици от месеца се подлага на прочистване с течности.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">В два дни от седмицата пие само вода, сокове, протеинови и зелени шейкове. През останалите дни си позволява единствено пиле, салата или риба за обяд.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Когато не е на строга диета, Ъптън набляга на протеините, овесената каша и салатите. Избягна усилено червените меса.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Освен това пет дни в седмицата, Кейт усилено тренира. Започва със загряване на пътеката, следват упражнения на ластици и въже, а финалът е кикбокс за перфектни крака.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">За разнообразие, Кейт често сменя фитнеса със зумба, капоейра, йога, пилатес и бойни изкуства. Освен това активно тренира шест зони&mdash;корем, крака, ръце, бедра, дупе, вътрешна част на бедрата, пише &bdquo;Блясък&ldquo;.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p>