Поредицата от празници от първата седмица на декември чак до средата на януари засилват вероятността от махмурлук, пише Галерия. Някои хора са по-податливи на това състояние, отколкото други.
Факторите, които могат да провокират появата му или могат да го направят по-тежък са пиенето на празен стомах, употребата на лекарства и цигари, недоспиването, генетична предразположеност. Друга причина може да бъде употребата на тъмно оцветени напитки, имащи повече овкусители и оцветители.
Ето как може да намалите отрицателните усещания до минимум.
Водата и соковете са на първо място
Допълнителните количества от течности в организма подпомагат функцията на всички тъкани и системи, които неутрализират и спомагат да изхвърлянето на повече от приетия алкохол извън организма. Може да изпиете около половин литър вода преди лягане.
Топлият душ или вана също помагат, защото около една трета от отпадните продукти в организма се отделят през кожата. За да подпомогнете това изхвърляне, във ваната може да сложите различни соли.
Сладката закуска
Въглехидратите в нея помагат за нормализиране на нивата на кръвната захар и успокояване на стомаха. Подходящата закуска след дълга и тежка вечер включва препечен хляб, бисквити, бульон от супа, храни, съдържащи въглехидрати.
Медът също много помага. Може да се вземат от 2 до 6 супени лъжици мед на всеки 20 минути, докато се почувствате по-добре. От билките махмурлукът се облекчава и от джинджифил, чай от мента, бял трън и други билки, а също и от банани. Не бива да забравяте и прочутата зелева чорба.
Сънят обаче си остава най-мощният лечител за всичко, включително и за махмурлука.
