НАЙ-ЕФИКАСНАТА ДИЕТА - \"5 супени лъжици\" (ЕТО КАК ДЕЙСТВА)

<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Вече е известна най-ефикасната диета! Важно и единствено е правилото, че едно хапване трябва да е равно на 5 супени лъжици, като може да консумирате дори най-калоричните храни, научи HotArena.net.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Може да си мислите, че не всичко може да се измерва с лъжици, но диетолозите твърдят са на друго мнение. Спред тях 5 супени лъжици са равни на 150-200 грама храна.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Те смятат, че освен че се предотвратява преяждането, този метод на хранене води и до трайно прибиране на стомаха дори да е разширен от предишния ви начин на хранене.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Съществуват няколко правила:</span></strong></span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <ol> <li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">На един прием се изяждат 150-200 грама храна. Не е задължително да е еднаква. Няма определен брой хранения за деня, но между тях е задължителен промеждутък от 3 часа.</span></li> </ol> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <ol> <li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Консумират се сокове, чай, вода &ndash; без захар и без сол.</span></li> </ol> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Специалистите заявяват, че само един месец на тази диета е достатъчен теглото да бъде намалено с 5-7 килограма.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <ol> <li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: medium;\">Диетата може да се приложи лесно както в ежедневното хранене, така и в разтоварващ ден. Настъргвате например 1,5 килограма ябълки и през 3 часа си похапвате по 5 лъжици, съобщава zajenata.bg.</span></li> </ol>