loading...
loading...

Ким Катрал отслабва със следене на гликемичния индекс на храните

3842
21 Април 2013, 13:00


Звездата от „Сексът и градът” Ким Катрал твърди, че дължи перфектната си форма на подходяща диета, разбра HotArena.net.


Тя не крие годините си и се смее, че тя, и героинята й Саманта имат една обща черта - желанието да изглеждат великолепно и добавя: „Внимавам с какво се храня и спортувам много, защото това ми помага да се освободя от стреса.”

 


Тайната на нейната диета е подборът и комбинацията на храни с нисък гликемичен индекс. Така в менюто й влизат много зеленчуци и риба.


А ето и диетата:


Ден 1


Закуска: Филийка пълнозърнест хляб с извара


Втора закуска: Зелена салата с филе


Обяд: Пилешко филе на грил, кафяв ориз, салата с олио и чесън


Следобедна закуска: Ябълка и няколко ореха


Вечеря: Варени яйца, свежа салата, ръжен хляб, портокал


Ден 2


Закуска: Бъркани яйчни белтъци със сирене, домат


Втора закуска: Ябълка


Обяд: Свежа салата с пиле


Следобедна закуска: Грейпфрут


Вечеря: Пуешко и зеленчуци на грил


Ден 3


Закуска: Овесена каша с парченца ябълка и канела


Втора закуска: Филийка пълнозърнест хляб и извара


Обяд: Салата с пиле, обезмаслено кисело мляко, филия пълнозърнест хляб


Следобедна закуска: Кафяв ориз с подправки


Вечеря: Риба на скара, задушени картофи


Ден 4


Закуска: Зърнена закуска с обезмаслено кисело мляко


Втора закуска: Ябълка


Обяд: Телешко със зелен фасул


Следобедна закуска: Домати с малко зехтин и сол


Вечеря: Телешко и зелена салата с репички


Ден 5


Закуска: Омлет от белтъци с чушки и сирене


Втора закуска: Кисело мляко


Обяд: Патладжани и тиквички на скара с подправки


Следобедна закуска: Филийка пълнозърнест хляб с извара


Вечеря: Пилешки гърди на скара


Актрисата коментира, че при тази диета организма превключва бързо на режим за изгаряне на мазнини, като в същото време се понижават лошия холестерол и триглицеридите, а присъствието на калций в храната помага за здравето на костите.


И добавя, че винаги се отнася с нужното уважение към спорта и... разбира се, секса, пише „Галерия“.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...


Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени