loading...
loading...

С тяло на топмодел с няколко стъпки (Вижте малките тайни на Карли Клос)

2308
30 Март 2014, 15:00


Ангелът на Виктория Сикрет Карли Клос е сред най-известните модели в света. Красавицата винаги демонстрира невероятно тяло на модния подиум и сред най-желаните манекенки видя HotArena.net.


Още от малка хубавицата редовно спортува и освен уроците по балет като дете, днес се поддържа с много по-интензивни упражнения. Вместо да ходи на фитнес, Карли предпочита да тича по няколко часа в парка, а у дома редовно върти педалите на колелото си из Ню Йорк.

 

Любими са й още силовите упражнения, но се разнообразява и с пилатес и игра с ластици. Основна заслуга за перфектното тяло на Карли има

движението, но освен това тя споделя и своите малки тайни.


1. Винаги спи поне 8 часа нощем! Режимът й е да си ляга най-късно в 10 вечерта и в 6 вече да е будна.


2. Здравословно хранене! Независимо дали е на парти с приятели или на работа, Карли Клос винаги държи под ръка пакетче разтворима овесена каша, овесени бисквити, ядки, сушени плодове, протеинови шоколадчета.


3. Вода. Бутилка от половин литър винаги стои в ръката Карли. Освен това манекенката задължително изпива поне по два литра на ден, за да е във форма.


4. Никакъв бял хляб! Белият хляб, рафинираната захар и солта са вън от диетата на моделката. Вместо това тя ги замества изцяло с пълнозърнести храни без консерванти и подобрители.


5. Не гладувайте! Карли е категорична, че най-добрия хранителен режим включва по 5-6 хранения на ден, но малки. Освен това плодовете и зеленчуците са предпочитана храна, пред тлъстите закуски.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени