Тайните срещу бръчките са разкрити

Години наред звездите ни убеждават как не се притесняват от годините и не крият бръчките си. Свидетели сме обаче на точно обратната тенденция, като пластичните корекции и ботокса стават част от живота им. За да не влизате в тази графа обаче, Ви предлагаме няколко начина, с които да си спестите боцкането и скалпела, и да изглеждате по-млади от всякога. А ето и нашите кратки съвети, които се надяваме да ви изненадат приятно.     Спете по гръб     Не само да лежите в тази иначе скучна поза, но и да спите по- често така. Истината е, че ако спите все в една и съща поза, нощ след нощ, се получават дълбоки бразди по кожата ви.     Не се разделяйте с очилата     Очилата не просто пазят очите ви, а Ви помагат и срещу бръчките. Ако имате проблем и не виждате надалеч или близо, често Ви се случва да присвивате очи и да правите гримаси, които колкото са по-чести, толкова повече се бръчкат очите ви. По- лесно е да си вземете очила за четене и да спрете с гримасите. А и когато е слънчево, също имате нужда от защита.     Мийте лицето рядко     Учени от Университета в Мериленд, САЩ, са установили, че чешмяната вода лишава кожата от естествената й влага и мазнини. Те от своя страна я защитават не само от замърсяване, но и от отпускане. Така, че не прекалявайте с миенето, защото излагате на опасност кожата си. И най-добре използвайте специална почистваща козметика.     Забравете за кафето, истината е в какаото     Едно от последните американски изследвания в борбата с годините потвърждава, че в какаото има голямо количество флавони, които пазят кожата от вредните слънчеви лъчи. Освен това, те подпомагат обмяната на веществата в клетките и ги предпазват от дехидратация.     Рибата е задължителна в менюто     Това вече отдавна го знаете, но ние сме длъжни да Ви го припомним. Особено полезна е сьомгата и другите студеноводни риби. Освен, че са богати на протеини, имат и много от &bdquo;добрите“ мазнини – омега 3 и 6. Според различни дерматологични изследвания комбинацията от протеин и мазнини в този вид подхранва кожата. Тя остава стегната и гладка за повече време, което пък намалява бръчките.