loading...
loading...

Супер диета! Ядеш банани на закуска и сваляш 7 кила (Вижте сами)

4653
09 Март 2014, 13:50


Ако обичате банани, но се притеснявате да ги похапвате, защото се притеснявате, че ще напълнете от тях забравете за страховете си. Нова супер диета с едни от най-вкусните плодове на планетата, доказано сваля килограми видя HotArena.net.

Оказа се, че вместо вредни и висококалорични, бананите всъщност са изключително полезни. Похапвайки всяка сутрин от тях, си набавяте незаменими за организма вещества.

 

А ето и диетата:

Ден 1

Закуска: Банани

Втора закуска: Купичка кисело мляко

Обяд: Парче пилешко филе, салата от зеле и моркови

Следобедна закуска: Портокал

Вечеря: Зеленчукова крем супа, парче сирене

 

Ден 2

Закуска: Банани

Втора закуска: Сухар

Обяд: Леща, зелена салата

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Риба на скара, салата от домати и краставици

 

Ден 3

Закуска: Банани

Втора закуска: 2 ябълки

Обяд: Омлет с чушки, домат

Следобедна закуска: Филийка с извара и домат

Вечеря: Пилешка супа


Ден 4

Закуска: Банани

Втора закуска: Портокал

Обяд: Зелена салата с риба тон

Следобедна закуска: Сухар

Вечеря: Боб чорба, сирене


Ден 5

Закуска: Банани

Втора закуска: Кисело мляко

Обяд: Печено пиле, свежа салата

Следобедна закуска: 2 ябълки

Вечеря: Салата „Цезар“ с пилешко“

Тайната за успеха на тази диета е да ядете банани само на закуска и да се лишите от всякакви сладоледи, млечни продукти, с изключение на киселото мляко, алкохол и други напитки, освен вода. При това водата трябва да е на стайна температура, а последното хранене преди 6 вечерта.

Специалистите съветват да включите към диетата и някои упражнения от рода на пилатес, по два — три пъти в седмицата, пише „Телеграф“.


ЕКСКЛУЗИВНО!!! Невероятното отслабване на Ваня Червенкова вече е постижимо от всеки с уникалния й продукт – BEVARED! Вижте и кои звезди се вталиха с добавките! Поръчайте ТУК!

loading...

Коментари
Подреди по
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*
Diana
преди 2 години
0
da vi go na4ukam na dieeti mrasni kurvuleti ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Напиши отговор
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*
хах
преди 2 години
0
В бананите има по 500 мг калий..това явно ви се струва малко.Ми яжте си ги за "диета" щом ви е толкова акъла!Разбира се, че са полезни принципно, но с тях трябва да се внимава!
Напиши отговор
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*
мдаа
преди 2 години
-4
Бананите не са подходящи за диета! Аз проблем с килограмите нямам, но чисто по медицински не мога да се съглася. Бананите съдържат високо количество калий, който има склонността да се натрупва в организма, даже ще покаже високи стойности( ако се изследвате ) дори ако сте спрели да ядете банани!Бананите са калорични, сгъстяват кръвта и затова също не са подходящи за всеки. Особено трябва да внимават хора, които вземат медикаменти за някакво сърдечно заболяване, защото те покачват калия+ както по–горе споменах калия в бананите...еее, вече става множко! Когато решите да ядете нещо..някаква диета, макар че вече се доказа,че честото хранене на малки дози е най–удачно, най–резултатно и най–полезно,винаги търсете информация за противопоказанията, дори за ябълки и чай.Ще се учудете колко неща не знаете, и че не е добре така с лека ръка да се храните неподходящо...е, доколкото успяваме с продуктите в днешно време, предвид качеството им !
Напиши отговор
 Добави коментар 
Име*
Съобщение*
Капча*


HOTARENA.NET ВЪВ FACEBOOK
HOTARENA.NET ВЪВ GOOGLE+
Google+
© 2010 - 2016. HotArena | Всички права запазени