Андрей Арнаудов се превърна в същия фитнес маниак като ортака си Иван Христов. За разлика от колегата си, който демонстрира яки и добре оформени бицепси и рамена като културист, Андрей е залитнал в друга крайност – лечебен глад с почти пълно въздържане от употреба на алкохол.
„80-90% от времето се опитвам да не пия и съм на фастинг”, призна наскоро водещият на „Сблъсък” и „Фермата”, който заедно с Иван стои зад някои от най-гледаните реалити формати у нас. По лечебния глад го запалила жена му Емануела.
Фастингът, или периодичното гладуване, е модел на хранене, при който се редуват периоди на умерен прием на храна и периоди на пълно въздържане от калории. Той определя кога да се яде, а не точно какво. Най-популярният метод е 16:8 (16 часа глад, включващи и периода на сън, и 8 часа прозорец за хранене). Този режим помага за контрол на теглото и подобряване на метаболизма. Друг популярен здравословен план за фастинг е 5:2. Това означава, че се храните нормално пет дни в седмицата, а в два дни намалявате калориите най-много до около 500–600. Третият режим е 24-часов фастинг. Това е пълно въздържание от храна за цял ден от вечеря до вечеря, веднъж или два пъти седмично.
Андрей е известен с вкуса си към кльощави мадами, каквато е и жена му Емануела Толева.
За себе си също не държи толкова на огромния обем мускули, а на по-слабата си осанка. Самото му признание, че близо 90% от времето си го кара на фастинг, означава, че той вероятно е избрал комбиниран метод на гладуване – 16 часа глад в дните, в които се храни, плюс ден или два пълно въздържание от манджа. Разбира се, този спартански режим е комбиниран със здрави тренировки във фитнеса и прием само на здравословни храни.
С половинката си Емануела Толева Андрей води доста активен начин на живот. Заедно се разхождат, бягат и дори тренират заедно във фитнеса, като така се мотивират един друг. Преди години Арнаудов бореше напрежението с порядъчни количества спиртни напитки. Той никога не е удрял дъното като колегата си Иван, който не крие, че в миналото имаше сериозни проблеми с алкохола и е цапардосвал по три уискита още преди 9 сутринта. Затова и очилатият телевизионер може да си позволи чаша вино вечер, но само при по-специален повод. Преди време Андрей публикува клипче със сутрешното си кардио упражнение на бягащата пътека, шегувайки се, че така си припечелва чашата с вино за деня.
Жена му Емануела също е фитнес маниачка, въпреки че е висока и слаба и хейтърите я наричат „скелет”, „анорексичка”, „нездраво кльощава”, „торба с кокали” и други подобни неподходящи за дама определения. Тя обаче се чувства добре в кожата си и е горда, че влезе във форма буквално за дни, след като преди 7 месеца роди второто си дете – малката Дара. Двамата с Андрей имат и син – 8-годишният Васил.
