Ето как отслабва Леона Люис

<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Поп певицата Леона Люси е една от най-известните и сексапилни музикални звезди. Добрата си фигура красавицата дължи най-вече на хранителния режим, който спазва. Само с няколко прости стъпки Леона лесно минава от размер 14 на размер 10. При това, без да се лишава от любимите си храни, научи HotArena.net.</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Красавицата се поддържа във форма най-вече със зеленчуци и плодове. И с лесна диета успява доста бързо да се втали.</span></p> <p><br /><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ето какъв е хранителният режим на Леона:</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\"><br /></span></p> <p><br /><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 1</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Зърнена закуска и една ябълка</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Салата с краставици, домати, маруля и кротони</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: домат със сирене</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Голяма порция плодова салата</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 2</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Кисело мляко и банан</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Пилешко бяло месо, порция зелена салата</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: Препечена филийка</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Голяма порция плодова салата</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 3</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Зърнена закуска, банан</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Голяма порция салата от зеле с моркови и лимонов сок</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: Ябълки</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Обилна плодова салата</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 4</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Варени яйца</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Пилешко месо с гарнитура от зелен фасул</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: Плод по избор</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Ориз с гъби</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 5</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Мюсли</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Риба на скара със зеленчуци</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: шепа ядки по избор</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Кафяв ориз с маслини</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 6</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Кисело мляко и ябълка</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Пилешко месо и салата по избор за гарнитура</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: Препечена филийка</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Голяма порция зеленчукова салата със сирене</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Ден 7</span></strong></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">&nbsp;</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Закуска: Зърнена закуска</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Обяд: Кафяв ориз със зеленчуци</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Следобедна закуска: Ядки и плод по избор</span></p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Вечеря: Пилешка пържола със зеленчуци на скара.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;\">Освен пречистващия хранителен режим Леона е отказала всичко сладко. Вместо това красавицата набляга на соковете, плодовете и ядките между отделните хранения и изпива поне по 2 литра вода на ден, пише &bdquo;Телеграф&ldquo;.</span></p>