Как отслабва Кейти Пери?

<p> <span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 14px; ">Красивата певица Кейти Пери отслабва, спазвайки специален хранителен режим. Избягва прекалено мазните храни, но никога не се подлага на зверски диети, пише в. &quot;Телеграф&quot;. Освен това редовно спортува и е категорична, че човек може да поддържа хубаво тяло само с 25 минути упражнения във фитнеса всеки ден.</span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Ето я и диетата на Пери: </span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Понеделник </span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: овесена каша с парченца ябълка и канела, белтък от варено яйце </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: обезмаслена извара, една ябълка </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: пиле с къри, обезмаслено кисело мляко, филия пълнозърнест хляб </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: соев колбас, обезмаслено бяло сирене, кафяв ориз </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: пъстърва и зелена салата с лимонов сок </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <br /> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вторник</span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: зърнена закуска с обезмаслено прясно мляко </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: протеинов шейк и замразени плодове </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: крехко говеждо месо и бобена салата </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: пушена сьомга, обезмаслено сирене, филия пълнозърнест хляб </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: пилешки гърди на скара, кафяв ориз и броколи </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <br /> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Сряда</span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: омлет от белтъци, обезмаслено сирене и пилешко месо </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: ябълков десерт с канела и обезмаслено кисело мляко</span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: пастърма със салата от зеле и лимонов сок, филия пълнозърнест хляб </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: резен говеждо, пуешко месо или сьомга, плод по избор </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: пилешки гърди на скара, гъби и маруля </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Четвъртък</span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: 2 пържени филийки от пълнозърнест хляб и обезмаслено прясно мляко</span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: обезмаслено кисело мляко и 1 праскова </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: задушено пуешко месо с картофи и салата от домати </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: омлет от яйчни белтъци с лук и праз </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: филе от риба, порция спагети и салата от пресни тиквички </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Петък </span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: зърнена закуска с обезмаслено мляко </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: шейк от замразени плодове </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: пушко месо, варени яйчни белтъци, обезмаслено сирене и маруля </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: стръкове целина с обезмаслен лучен сос </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: парче вегетарианска пица с обезмаслено сирене и домати </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Събота </span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Закуска: сандвич с бекон </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Втора закуска: извара и 1 круша </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Обяд: зелена салата с риба тон, нахут и домат </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: парченца пуешко месо със зелена салата и 1 зелена чушка </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Вечеря: пилешки гърди на скара с печен картоф и грах </span></span></p> <p lang="bg-BG"> <br /> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">Неделя </span></span></strong></p> <p lang="bg-BG"> &nbsp;</p> <p lang="bg-BG"> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;">В неделя комбинирайте сами позволените за диетата храни. Можете да си позволите и лакомство по ваш избор. Естествено, не бива да прекалявате с количеството. &nbsp;</span></span></p>