Отслабване по примера на Бионсе и Мадона

<p> <strong><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Прочутата екзотична и хубава поппевица Бионсе признава, че за нейния чар и виталност решаваща роля играят здравословният й начин на живот и особено природообразното хранене. Не по-назад остава и неостаряващата Мадона.</span></span></strong></p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Ето какво хапват поп дивите за да бъдат винаги във форма и да се радват освен на изваяно тяло и на идеално здраве.</span></span></p> <p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong><u>Примерно меню <img alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-ajqvo8uTttc/Tag36I2KeGI/AAAAAAAAAjA/gmmr3xop2b8/s1600/beyonce.gif" style="width: 479px; height: 639px; float: right;" /></u></strong></span></span></p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Първи вариант</span></span></p> <p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Яде се само ориз </strong></span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">1 ч.ч. (125 г) кафяв ориз се вари в 2 ч.ч. вода, не се соли.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Разделя се на 3 части. През деня се пият поне по 2 л вода.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Закуска:</strong> 75 г нискомаслено кисело мляко, в което се настъргва&nbsp; ябълка. Към сместа се добавя 1/3 от приготвения ориз.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Втора закуска:</strong> 1 филийка препечен черен хляб.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Обяд:</strong> Салата от 100 г краставици с лимонов сок и малко зехтин, 1/3 от приготвения ориз и 30 г шунка.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Втора закуска:</strong> 1 филийка препечен черен хляб.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Вечеря:</strong> Омлет от 1 яйце, останалия ориз и подправки, но без сол.</span></span></p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Втори вариант</span></span></strong></p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Трябва да се яде на всяко хранене пъпеш плюс други продукти. Все пак, ако е зима или не харесвате този плод, може той да се замени с ябълки или цитрусови плодове. Пие се много минерална вода.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Закуска:</strong> 1 чаша кафе или чай, 1 филийка черен хляб, тънко намазана с маргарин, 50 г краве сирене, 1 парче пъпеш</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Втора закуска:</strong> две парчета пъпеш</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Обяд:</strong> 70 г шунка или свинско филе, 50 г краставици с лимонов сок, 2 резена пъпеш.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Следобедна закуска: 2 големи резена пъпеш.</span></span></p> <p> <span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><strong>Вечеря:</strong> салата от 2 домата с малко зехтин (без сол!), 70 г краве сирене, 1 парче пъпеш.</span></span></p>