Вижте диетата на Виктория Бекъм
30345
Виктория Бекъм винаги е била смятана за една от най-стройните жени в шоубизнеса. За целта обаче се поддържа във форма с един от най-успешните хранителни режими, научи HotArena.
А именно—алкална диета.
Режимът е разработен от американския лекар Хауърд Хей. Негови проучвания показват, че натрупването на киселини в организма водят до натрупване на тегло, отпадналост и хронична умора.
За да намали тяхното количество той препоръчва именно алкалната диета, която включва основно зелени храни и продукти от вегански характер, пише \"Телеграф\".
Хей препоръчва предимно пресни плодове, бобови растения, ядки, соеви продукти, зърнени храни, но не и месо, риба, млечни и преработени продукти, както и бяла захар, бяло брашно и кофеин.
Виктория Бекъм се съобразява именно с този режи, когато иска да влезе във форма.
Ето и каква е нейната диета:
Ден първи
Закуска: Смути от спанак, краставица и банан
Обяд: Тиквички с кисело мляко и чесън, филия пълнозърнест хляб
Вечеря: Салата от пресни зеленчуци, плочка сирене
Ден втори
Закуска: Смути от горски плодове, филия с фъстъчено масло
Обяд: Печен боб, пълнозърнест хляб и шепа ядки
Вечеря: Варени картофи с извара, плод по избор
Ден трети
Закуска: Смути от банан и ябълка, шепа ядки
Обяд: Бяла риба на скара, салата от домати и моцарела
Вечеря: Пълнозърнеста паста с доматен сос и песто
Ден четвърти
Закуска: Овесени ядки с цедено мляко и горски плодове
Обяд: Варен ориз, задушени зеленчуци и плод по избор
Вечеря: Пълнозърнест бургер с краставици, домат, маруля и чушка
Ден пети
Закуска: Фреш портокал и шепа ядки
Обяд: Картофени кюфтета, салата от зеле с моркови
Вечеря: Печена бяла риба, зелена салата с репички и домати
Ден шести
Закуска: Овесени ядки с фъстъчено масло и банан
Обяд: Леща с филия препечен хляб
Вечеря: Задушени зеленчуци и плочка сирене
Ден седми
Разтоварващ ден. В този ден Виктория се храни с ястия по свой избор.
По време на хранителния режим се приема много вода, а също така, по възможност се и спортува, поне два пъти седмично.
da da ama ne
преди 6 години
vsichki znaem, che Victoria Beckham ne yade. Hranata, koiato e izpisana tuk, e vsashnost tsialoto kolichestvo hrana za godinata. Az sam i chela intervuta oshte prez 99-2000-ta godina, kogato si kazva, che v showbiznesa ne moje da si debel i s tsenata na vsichko triabva da si super slab. Zatova v povecheto dni tia iadala po 100 grama varen grah i tova e za tseliat den.
Коментирай