Нова супердиета превзема света (Сваляш 60 килограма, но ядеш всичко!)

Нова супердиета е на път да се превърне в световен хит. След истерията по 90-дневното чудо, което подлуди милиони жени из цял свят, нова диета се задава, разбра HotArena.

Правилото е просто — ядете всичко, но само сутрин. А резултатът е поне 60 килограма по-малко след около година и половина.

Методът е изпробван от рускинята Катерина Миримнова, която успява да свали повече от 60 килограма. След смъртта на родителите си тя посяга към храната и се тъпче постоянно, стигайки до 120 килограма.

Днес тя тежи с 60 кила по-малко и с усмивка разказва как е отслабнала. Методът е прост–ядете всичко, но само и единствено сутрин. След това нещата се променят.

След 12 часа спирате тестените изделия и храните съдържащи рафинирана захар и определени плодове. Ограничени са бобовите култури, гъбите. На обяд се избира между месо, яйца, немазни млечни храни, кафяв или бланширан ориз, елда, зеленчуци и плодове.

Забранено е комбинирането на продукти като картофи или сухари с месни и рибни продукти. Както и храната да не е пържена и да не включва добавена сметана за готвене или майонеза.

Не се препоръчват също така консервирани плодове и зеленчуци или пакетирани храни. Разрешени са цитрусови плодове, ябълки, киви, диня, ананас, авокадо и други.

На вечеря можете да избирате между седем варианта – плодове и мляко, плод и зеленчук, зеленчуци и мляко, плодове и зърнени храни, зеленчуци и зърнени храни, месо и риба, сирена и сухари.

При разрешените плодове и зеленчуци се позволява консумацията само на един вид, а храненето трябва да бъде преди 18 часа вечерта. След това се консумират само и единствено зелен и билков чай, вода и в най-краен случай половин чаша вино, ако имате гости.

Режимът се комбинира с масаж и е разрешена консумацията на кафе, за което се смята, че редуцира целулита. Недостатъкът му е, че се свалят килограми за много дълъг период от време.

Друга диета, която се превърна в хит е високомаслената или нисковъглехидратна диета. Лекарите обаче препоръчват да внимавате с нея, тъй като може да си докарате големи проблеми.

Съобразно този режим от менюто се изключват всички въглехидрати и се набляга на месо, риба, пълномаслено масло и мляко, зехтин, яйца, както и други пълномаслени храни. Забранена е консумацията на зърнени и бобови изделия, плодовете са ограничени, както и захарите и газираните напитки.

Можете да ядете между 5 и 7 пъти на ден, но рискът за сърцето ви си е за ваша сметка. Предвид факта, че нивата на холестерол се увеличават, а 50% от калорийния прием идва от мазнини, добре е да се посъветвате с лекар.

Супермоделите обожават тази диета, както и факта, че за да потискат глада при нея е нужно да приемат единствено силиций и магнезий на таблетки. По-добре е обаче да се опитвате да си набавите тези вещества чрез храната – предимно, риба, марули, спанак, броколи и други зелени храни.