Диетата на Преслава! Вижте как певицата поддържа скромното си тегло!

Ако имате нужда да свалите някой килограм, опитайте диетата на Преслава, ще има резултат, гарантира HotArena.net.

След като фигурата на фолк певицата в момента е една от най-обсъжданите теми, самата тя реши да разкрие хранителния си режим.

Той се състои в по-строго спазване на принципите на разделното хранене. Ядат се храни с нисък гликемичен индекс и основните правила са: закуската да включва белтъчини; в обяда също трябва да присъстват, а консумацията му не бива да е по-късно от 13 часа.

Вечерята трябва да е приключила до 20 часа и да е по-лека от останалите две основни хранения.

Добра комбинация е смесването на кисели храни и белтъчини, но не и белтъчини с мазнини.

Единствената гарнитура, която се позволява към ястията, са зеленчуците.

Консумирането на плодове или кисело мляко трябва да става отделно.

Преслава все пак пропуска хранения, които замества с чай, подсладен с лъжичка пчелен мед, пише gotvach.bg.

Хранителният режим е подходящ да се спазва временно, а не да се превръща в начин на живот. Продължителното следване на тази диета може да доведе до неприятни последици и здравословни усложнения.